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Violência: um mal que se alastra

           Um dos grandes desafios que se tem hoje é a erradicação da violência no país. Esta necessita de solução urgente e a redução da maioridade penal de 18 para 16 anos surge como alternativa propícia, mas, ao mesmo tempo, polêmica, visto que há muitos argumentos divergentes sobre o tema. Além disso, a criminalidade não está somente nas mãos dos menores, assim o que fazer para diminuir a violência que se alastra  pelo Brasil?

           Todos os dias, os noticiários divulgam casos absurdos de crimes dos mais variados tipos. Esta semana, uma professora quebrou um tabu e mostrou para todo o país o que já vem acontecendo há um bom tempo: a violência na escola. Tabu porque muitos educadores sofrem com a violência nas salas de aula ou convivem com quem já sofreu e não têm coragem de denunciar. 

             Cabe lembrar que estamos diante de uma mídia que, junto com outras instituições, inverteram os valores e desconstruíram  o sentido de ética, de certo e errado, de respeito, de limite e de disciplina, por isso dados da violência escolar contra professores não são divulgados, mas quando a escola impõe limites necessários à educação, ela é autoritária, preconceituosa e ultrapassada.

         Outro fato desencadeador da violência é o menor usar a lei como desculpa para se livrar de punições. Como são menores, infelizmente, os jovens infratores se tornam um risco para a sociedade, são presos e soltos em seguida, logo deve-se tomar uma atitude urgente. Ainda, não se deve esquecer de que a violência na escola encontra espaço para a impunidade, visto que a aplicação do ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente) é falida e não resolve a situação. 

         Diante disso, o ideal para poder resolver esse impasse é propiciar uma parceria efetiva entre todos os setores da sociedade para que encontrem uma solução viável e rápida para combater a violência, principalmente dentro das escolas. Tanto o maior de idade quanto os menores precisam pagar pelos seus delitos. No caso dos menores, além de responderem pelos seus atos, devem ter acompanhamento psicológico para mudar de vida. É importante ressaltar o papel da família na educação e no acompanhamento do filho. A primeira escola é a família, a instituição escolar ajuda, mas não cabe a ela o que é função de pai e de mãe. Mas, no final, cabe ao indivíduo assumir seus erros e tentar consertá-los. Afinal todo mundo pode errar, mas insistir no erro é burrice e deve ser combatido. 

Desenvolvimento corporal e a influência do seu psicológico

         O quanto seu psicológico tem importância em seu desenvolvimento corporal??

          Tem muito, muito mesmo! A primeira pergunta que faço na avaliação física é se o meu aluno está bem consigo mesmo, se está bem psicologicamente.  Seu psicológico comanda você por inteiro, o fato de se superar, antes do físico, vem da mente, da vontade de querer tal evolução e pensamento positivo em cima do mesmo. 

Busca-se um equilíbrio psicológico para que haja uma melhora em sua motivação, entusiasmo, percepção, espaço, concentração, sincronismo entre outros fatores importantes, o que com certeza irá levar uma melhora em seu rendimento, já que irá melhorar suas habilidades motoras, seja lá qual for o seu esporte. 

         Existem treinamentos psicológicos para trabalhar essa área tão importante de forma enfatizada. Nitsch (apud BECKER JR., 2002 : 14) afirma: “o objetivo e a meta do Treinamento psicológico é a modificação dos processos e estados psíquicos (percepção, pensamento, motivação), ou seja, as bases psíquicas da regulação do movimento. Essa modificação será alcançada com a ajuda de procedimentos "psicológicos".

          Nós usamos algumas técnicas básicas para estimular o cognitivo dos alunos em suas atividades, como por exemplo, o simples fato de fazer uma contagem de segundos numa fase excêntrica, entre vários que podemos usar para estimular seus neurônios a trabalharem.

         Saindo um pouco de treino, você que está lendo isso agora talvez já deve ter lido, visto ou escutado sobre O Segredo, um best-seller que se tornou um documentário logo após seu lançamento. Ele mostra sobre a lei da atração, que afirma que pensamentos positivos irão modificar sua vida de forma real para melhor, que você é e colhe o que realmente pensa, atrai!

         Então use sua mente positivamente não só para seu corpo, mas para sua vida, você é o que você atrai, então atraia coisas positivas, pense positivo que coisas fantásticas acontecerão com você

!

Dois anos de publicação no JC - Jornal da Cidade de Arcos - MG

            Há dois anos, a professora e escritora Rosana Silva se tornou colunista do JC, contribuindo com o jornal com artigos de opinião e crônicas sobre diversos assuntos.

Rosana Silva é formada em Letras, pós-graduada em Língua Portuguesa e Literatura, e Mestre em Educação pela Universidade Vale do Rio Doce, de Três Corações. Como professora, atualmente trabalha em Arcos (INPA, Unipac e Yolanda Jovino Vaz) e Lagoa da Prata, no Colégio Águia de Prata. 

          Apaixonada pelas letras, criou um blog para publicar seus textos e, ao mesmo tempo, ajudar seus alunos com temas e dicas de redação do Enem. Nesses dois anos de Jornal da Cidade, foram dezenas de textos sobre política, educação, saúde, problemas sociais, futuro profissional e temas referentes à existência humana. 

Depoimento: Leonardo Garcia Gimenez: Futuro jornalista, escritor das páginas Léo Na Geral, Universo do Futebol, O Maior de Minas.

Rosana é o tipo de escritora que esclarece muito bem os dois pontos de vista de um tema. Além disso, demonstra problema, tese e sua devida solução, sem contar o amor com que faz seus textos. Sou leitor assíduo e continuarei sendo!

Depoimento: Maria Marta Vidal formada em Letras e pedagogia e Psicopedagogia .

Lecionou Português 23 anos e já foi colunista do Jornal O Papel de Lagoa da Prata .

Foi inspetora na cidade de Arcos e hoje faz parte da Equipe Pedagógica do Colégio Águia de Prata em Lagoa da Prata .

Parabéns ! Acompanho suas matérias desde o princípio.Aprecio os assuntos , porque dizem respeito ao nosso cotidiano . Você escreve o pensamento das pessoas ,aquilo que que o povo pensa ,discute  em pequenos grupos , você escreve . É uma forma de consolidar opiniões e atrair muitos leitores . Muito feliz também é a forma como  apresenta seus argumentos .É muito leve ,macia as palavras e bem distante daqueles escritores que escrevem como se carregasse a verdade . Seus textos convida o leitor para conhecer e refletir sobre o tema .Seus comentários passam liberdade para aceitar seus argumentos ou não.É por isso que sinto prazer em acompanhar sua coluna .

Arilton Carlos Martins, cirurgião dentista aposentado e  pintor de óleo sobre telas.

"Rosana Silva, escritora que acompanho com carinho e atenção! Seus textos, de temas variados e atuais, nos levam a refletir e pensar a vida com um espírito analítico e crítico, para uma melhoria na condução de nosso convívio social!"

FOTOS DE ROSANA SILVA - Noites literárias, trabalho comunitário e espiritual, na sala de aula e com sua família e amigos.

Drop-Set, vamos falar de novo sobre isso! - Texto do Personal Iran França

 

         Esse é um método poderoso e avançado para a hipertrofia (ganho muscular). O Drop-set, portanto, é uma técnica de treinamento para ganhar massa muscular, iniciando com o levantamento de uma carga pesada para mais leve. Tem como objetivo buscar o máximo que sua musculatura pode atingir, levando-a até a sua falha muscular, fadigando ou chegando muito próximo a isso.

          Como? Através de uma quebra de peso! Primeiro se faz o exercício com uma carga maior levando até a falha ou à quantidade de repetições padronizadas, logo depois diminuímos o peso imediatamente e continuamos executando os exercícios.

           Existem várias maneiras de programar um Drop, quando falo padronizado pode ser, por exemplo, o famoso 21, onde divido em 3 quebras de 7reps. Mas temos também drops que vão até a falha, pirâmide entre outros. Resumindo, existem muitas variações para o método, mas sempre haverá a quebra de peso. E para o sucesso do drops-set, é preciso de uma avaliação e estudo de cada pessoa.

#SPIF

Ativismo nas redes sociais

         Pode-se considerar que a geração atual é privilegiada por ter fácil acesso à informação, propiciado pelos avanços da tecnologia. Esta abriu as portas para a internet e, com as principais redes sociais, possibilita a comunicação entre seus usuários, o comércio de produtos e serviços, a disseminação rápida de notícias e, sobretudo, o ativismo em prol de uma causa.

           Cabe afirmar que o ativismo virtual, também chamado de ciberativismo, é o potencial empregado para mobilizações sociais e ações coletivas. Isso tem a ver com o ativismo no ciberespaço e espera-se, posteriormente, que os atores sociais desempenhem o papel de protagonista em ações reais. 

             As redes sociais é um campo propício na internet para o ativismo, a fim de propagar boas ideias, ajudas humanitárias, manifestações, eventos culturais, debates de interesse da sociedade e, também, para a arrecadação de dinheiro, alimentos etc., para ajudar quem necessita.

              O autor Sandor Vegh, em seu livro, aponta que o ativismo tem três pontos importantes: primeiro promove a conscientização para uma causa; depois a organização e a mobilização, por meio de convocação para a ação; e, por último, a ação e a reação. Assim, o ativismo nas redes cumpre seu papel, uma vez que não basta usar a internet, é preciso ir a campo e agir para não sermos  falsos ativistas com falsa participação (slacktivism).

          Exemplos de mobilização nas redes sociais aparecem todos os dias. Algumas se destacaram pelo impacto causado na sociedade como as manifestações no Oriente Médio com a Primavera Árabe, que derrubou ditadores do poder; a greve de professores do Brasil que impediu a imediata Reforma da Previdência; entre outros. Em Arcos, MG, a cidade se mobilizou para ajudar a jovem Daniela com a campanha "Todos pela Danny", para que ela continue a luta contra o câncer. 

         Portanto as redes sociais têm seu lado positivo por meio do ativismo. Assim ainda podemos esperar a sensibilização  e a solidariedade do povo em prol de uma causa, ajudando alguém ou uma organização. Para tanto, é preciso que haja a inclusão digital para todos os cidadãos, visto que, no Brasil, existem milhões de brasileiros sem internet. Além disso, é preciso combater o slacktivism, ou falsa participação, para que as ações concretas ocorram verdadeiramente. Mas isso só acontece com conscientização que deve começar com as crianças, por meio do exemplo da família, da escola e da sociedade.

Por onde andam a honestidade e a ética?

          Existem milhares de palavras em nosso dicionário Aurélio, um dos dicionários mais conhecidos e usados. Umas palavras são mais usadas no cotidiano, outras nunca ouvimos falar, algumas nem sequer sabemos o significado. No entanto há vocábulos tão importantes, tão ricos de significados, mas que estão gradativamente escassos, esquecidos, correndo o risco de entrarem em extinção como, por exemplo, as palavras honestidade, ética e respeito.

          Numa sociedade capitalista, em que ter está acima de ser; num regime democrático de direito, mas em que seus governantes se esquecem dessa  existência e governam como se fossem ditadores e deuses acima da lei, em que a classe política não preza o desejo nem a necessidade do seu povo; essas três palavras são inexistentes.

            Honestidade, hoje, é para poucos. Ser honesto nas relações afetivas, na amizade, nas transações comerciais, nos tribunais, nas propagandas eleitorais, nas câmaras municipais, estaduais e federais, e nos anúncios publicitários é raridade. E isso é sério. A desonestidade está tanta em nosso país que o simples fato de alguém devolver uma carteira para o verdadeiro dono(fato que se espera que ocorra normalmente por alguém que encontra algo que não lhe pertence) passa a ver visto como uma atitude heróica e corajosa.

           A ética e o respeito, por sua vez, soam como palavras  rebuscadas  e arcaicas, como se ética e respeito pertencessem aos nobres, aos filósofos antigos. O que é ética? Ainda existe no dicionário? Porque no quadro político e jurídico brasileiro parece ser algo de contos de fada. Como é que se pode entrar em votação para investigar um político? E os indícios? Se existe uma denúncia, esta tem de ser investigada. Isso é ética e, ao mesmo tempo, é respeito para com os cidadãos brasileiros. Para alguém honesto cuja idoneidade é colocada à prova, o seu desejo é que se investigue. Caso contrário, a culpa no cartório existe e é escandalosa.

           Para combater a inércia e a corrupção política, implantadas no país, não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível. É necessário que as escolas, sobretudo, sem fins partidários, instiguem em seus alunos o desejo de mudança, de renovação e de limpeza geral no cenário político do Brasil. Para isso, faz-se urgente implementar um modelo de educação laico, apartidário, crítico, reflexivo e agente para que a próxima geração saiba avaliar o passado para escolher melhor seus representantes. Isso foi o que a geração atual não soube fazer e está pagando muito caro por isso. Enquanto isso, o Aurélio anda preocupado com a perda de algumas ovelhas.