O verdadeiro espírito natalino

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O retrato que todos conhecem do Natal é este: presentes, ceia, festas nas empresas e na família, amigo secreto, árvores enfeitadas, muitas luzes e brilho por toda a cidade. Mas este ano, com o avanço da crise econômica e política, e um ano de muitas perdas, de todos os tipos, o Natal deve ter uma celebração modesta, retraída e com menos gastos. Mas o que fazer para manter viva a chama natalina?

Uma crise se arrasta Brasil afora devido à inflação, ao desemprego, à corrupção e ao abuso de poder dos políticos desta nação que se diz democrática. O desemprego e a desesperança por dias melhores são os principais motivos de os brasileiros esperarem um Natal mais magro em 2016. No entanto, é importante lembrar que o Natal, em sua essência, não é apenas uma questão mercadológica, mas, sim, um período de reflexão em torno dos valores pelos quais o ser humano deve se pautar como a esperança, o nascimento, a fraternidade e o amor ao próximo.

 É preciso saber que, segundo a Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo – CNC - os segmentos do varejo sofrerão impactos nas vendas, claro que menores que em 2015. Por isso o consumidor tem medo e está evitando dívidas, assim comprará menos ou escolherá produtos que se encaixam no seu bolso.

Desse modo, é importante que empresas e comércio usem a criatividade para prospectar clientes, oferecendo condições que cabem no bolso de cada um, tendo bom gosto, preço acessível e alternativas para os clientes, que, estão bem exigentes e atentos.

Mas um natal modesto pode e deve ser regado de alegria, paz e festividade. Para isso podemos trocar presentes caros pelas famosas lembrancinhas; trocar pratos sofisticados pelos mais simples também é ótima opção. Nada disso tira o brilho do Natal.

Uma crise econômica não pode afetar o espírito natalino nem afetar o verdadeiro sentido dessa celebração. O mais importante é conservar o valor do nascimento do Menino Jesus, mesmo que o Papai Noel esteja mais magro neste ano. A realidade financeira de uma família, de uma cidade ou de uma nação não pode destruir a alegria, a paz e o sentimento de união e esperança que o Natal renova a cada ano. E é essa renovação que aproxima, que perdoa, que une, que move os povos.

Assim, o que mais importa é a união, a fraternidade, a doação para quem necessita, sobretudo, aproveitar o momento para renovar a energia, a espiritualidade e o amor que deve permanecer entre os povos, a fim de se manter viva a chama natalina, que é a luz do mundo que clareia nossa vida perene e transitória.

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Mudando o Visual

Chega de canalhismo e insanidade

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     Filósofos, sociólogo e estudiosos de diversas áreas afirmam que o homem é um ser social. Para o sociólogo polonês Zigymunt Bauman, vive-se em uma sociedade em que as relações humanas são muito superficiais e baseadas em interesses pessoais. Une-se a essas afirmações a certeza de que a relação entre o povo e as "excelências" que o representam está gradativamente distante do ideal humano, que deve ser pautado na igualdade, respeito e dignidade.

     Pode-se dizer que o brasileiro está farto da mediocridade da maior parte das suas excelências. Escândalos de todos os níveis, desvios milionários de verbas, manobras partidárias escusas,  desprezo pela necessidade do cidadão, mandos e desmandos arbitrários e incontáveis vergonhas são motivos do nojo que toma conta dessa nação, em relação à classe política brasileira. Essa mesma nação agoniza nos corredores de hospitais, está faminta, desempregada, morre em estradas mão feitas e desleixadas, não tem moradia, nem sonhos e nem esperança.

       Com pouquíssimas  e nobres exceções, o país está repleto de representantes políticos descompromissados, avarentos e desumanos que nem sequer enxergam o seu eleitor, parece que compromisso e trabalho não fazem parte do universo político.

Mas de onde vêm  esses senhores e senhoras? Muitos saem de suas empresas, empreiteiras, são acionistas ou saem de sua comunidade para representar o povo. Será uma atitude altruísta e desejosa de fazer o bem para todos? Quem dera fosse assim. Se fizessem para cada pessoa o que fazem para os seus negócios prosperarem, não haveria  tanta desigualdade social, não teria tanta corrupção, desconforto e desconfiança na relação entre uma nação e seus representantes, que deveriam exercer seu papel para o benefício do país, não para si mesmos.

          Esse impasse só será resolvido a partir do momento em que o Brasil tiver candidatos, empresários, eleitores e uma sociedade honestos e comprometidos com o bem comum. Não se pode perder a esperança, muito menos deixar de sonhar com um Brasil livre de tanto canalhismo e insanidade. Basta, o brasileiro não aguenta mais.

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Persistência nos treinos

Persistência nos treinos

 Texto escrito por Iran França - Personal Trainer.

Caríssimos leitores do Jornal da Cidade, a partir desta edição, vou escrever alguns artigos para falar de saúde, treinamento e de tudo o que envolve a área da minha profissão: Personal Trainer.

Cara, vou falar de um assunto que ouço muito de alunos, amigos, de muita gente mesmo. As pessoas, às vezes, estão desanimadas, com preguiça de treinar, se exercitar. Isso me deixa chateado, mas entendo perfeitamente, já fui assim, não gostava de treinar (até hoje não é uma das coisas que mais curto na vida, prefiro ensinar, passar e ver resultados), mas hoje pratico por entender a necessidade de treinar. Mas sinceramente entendo essa galera!

Digo com muita confiança e segurança que são minoria, as pessoas que realmente amam, curtem, sentem falta de treinar, não é uma minoria esmagadora, mas são. Um comparativo com a maioria das pessoas que sentem falta de beber uma cerveja, amam comer um chocolate, curtem ficar o dia todo em frente a um celular ou computador, sentado, e vendo um monte de notícias sem sentido algum, seja lá qual for o meio usado. Não é a maioria das pessoas, algumas realmente usam porque precisam mesmo!
MAS QUERO IR DIRETO AO PONTO, DIZER E MOSTRAR O QUANTO É NECESSÁRIO SE EXERCITAR!!

Imagine que você é um carro, um carro potente, zero, novinho em folha, forte e pronto para andar, correr, parar, se mover em geral! E todo mundo é assim, nós nascemos fortes e saudáveis, com aptidões físicas para irmos e voltarmos para onde e quando quisermos! Como todo bom carro, temos “revisões” correto?! E geralmente nessas revisões nos são passadas várias estratégias, prevenções para que nosso carro funcione bem, e o máximo de tempo possível. E para que não haja a necessidade de ficar sempre indo ao mecânico, ou até mesmo ficar por lá, é preciso dedicar algumas horas da sua semana, do seu tempo precioso, para cuidar do seu carro, para que ele dure mais, e seja confortável e potente. 

Cara, seu dia tem 24 horas, sua semana tem 168 horas em 7 dias, não é possível que você não consegue dedicar no máximo 3 horas, TRÊS HORAS DA SUA SEMANA para cuidar de você, do seu motor (que é o coração), do seu computador de bordo (sua mente), das suas rodas (suas pernas e braços), para cuidar do seu CARRO, (VOCÊÊÊÊÊÊ)!! 

E para que ficar uma hora por dia, 3 vezes por semana malhando??  Simples e objetivo, não é só para colocar seu bumbum na nuca, não é só para você ficar com os braços do Hulk! Primeiramente, vem com a sensação de bem-estar, qualidade de vida, força física e mental para fazer suas atividades diárias com mais prazer e eficiência, vem também com o caráter preventivo para 90% de doenças, atividades físicas são geralmente o primeiro encaminhamento clínico para quaisquer doenças, esses 10% são casos específicos que um ser humano não pode praticar atividade física. 

É óbvio que tendo uma vida ativa fisicamente, você irá viver mais e bem melhor, verá seus netos nascerem, seus filhos se graduarem, verá esse mundo melhor (assim espero), terá uma vida melhor, mais prolongada e mais prazerosa! Então, por favor, não use essas desculpas, seja inteligente, seja esperto, cuide de você, e se você realmente quer ver seu corpo saradão, boladão, faça por onde, porque treinos são como a vida, tudo o que se quer de verdade é difícil e sacrificante, nada que vem fácil é duradouro, então mexa-se, faça por onde!!

Abraços e bons treinos! Iran França

 — em  Iran França - Studio Personal.

Intolerância religiosa

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Mesmo antes de Hitler, dos campos de concentração e da morte de milhões de judeus, o desrespeito contra religiões já se fazia presente no mundo. Atos contra crenças religiosas e dogmas não são difíceis de serem notados também no Brasil. Desse modo, questão é: quais os caminhos podem ser usados para combater a intolerância religiosa no país?

Em 2015, o ataque terrorista ao jornal satírico Charlie Hebdo, em Paris, chocou o mundo, tornando-se um exemplo de intolerância religiosa. Sabe-se que os idealizadores do jornal faziam piadas e críticas a Maomé e Alá, as divindades muçulmanas.

No Brasil, uma garota foi apedrejada na rua devido às vestes que usava serem impostas por sua religião. Os maiores índices de violência no país são contra fiéis de alguma religião, mas há apenas uma denúncia a cada três dias. E para isso, há uma frase de Confúcio que diz "Saber o correto e não fazer é falta de coragem".

Cabe à mídia, assim como as famílias, as escolas e a sociedade, de forma positiva, intervir na formação da opinião dos indivíduos, que por eles mesmos devem se dar ao respeito para tê-lo de volta. O governo deve implementar uma lei que puna atos de intolerância com multas e trabalho comunitário. Deve-se seguir o caminho da ordem e também do progresso, não o contrário. 

Texto escrito para a redação do Enem em 2016 por Maria Júlia de Melo Barbone – aluna do 2º ano do Ensino Médio do INPA- Instituto Pedagógico Arcoense, de Arcos – MG.

Procrastinação: amanhã dá tempo para tudo?

 

Há sempre quem encontra um motivo para deixar o que tem de fazer agora para fazer depois. O despertador toca, nada de se levantar, só mais um pouquinho. Faltam dez minutos para o compromisso, mas dá tempo de fazer uma horinha. Preciso preencher os formulários, mas posso deixar para amanhã. Tenho de começar a dieta hoje, deixarei pra segunda-feira.

Para esse tipo de mania, de deixar tudo para fazer depois, pensando que o amanhã sempre espera, chamamos de procrastinação. Mas será que o amanhã reserva tanto tempo para os afazeres diários mais o acúmulo de coisas que ficam para o depois?

De acordo com o dicionário, a procrastinação é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida depois. Pode ser considerado um comportamento normal, mas pode se tornar uma atitude prejudicial ao indivíduo quando começa a influenciar a rotina pessoal, a vida afetiva e as responsabilidades profissionais.

Quando a procrastinação se torna frequente na vida de alguém, passando a ser um vício, a vida desse sujeito pode se tornar ingovernável, trazendo empecilhos para se ter uma rotina feliz e saudável. Se se deixa para fazer tudo na última hora, isso desencadeia estresse excessivo, ansiedade e pode até levar à depressão, já que a vida pode se tornar bagunçada, dificultando a solução para os problemas.

Pode-se dizer que procrastinar é um tipo de negligência de atividades, de tomada de decisão. Por exemplo, quando um trabalho não recebe a devida atenção e importância que deveria, este passa a ser deixado de lado para a produção de outras atividades menos importantes. Quando um relacionamento não dá mais certo e ninguém toma a decisão de romper ou modificar a situação, isso só tende a piorar. Esses são exemplos comuns. No entanto procrastinar não deve ser visto apenas pelo lado negativo, pois pode ser uma atitude positiva quando se deixa para depois algo que pode ser feito com mais tempo, com mais recursos e disposição.

Para vencer o vício da procrastinação, é preciso ter autoconhecimento para reconhecer essa limitação. A partir disso, criar lista de atividades para o que deve ser feito, criar hábitos positivos, estabelecer metas alcançáveis são boas atitudes para dar o primeiro passo para vencer essa dificuldade. De vez em quando adiar um compromisso e evitar certas situações é normal, mas viver procrastinando não resolve nada e só aumenta os problemas. O amanhã é incerto e há decisões que devem ser tomadas hoje, que é o único tempo de que temos conhecimento.

 

Alteridade e respeito humano

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Todos sabem que o Brasil é conhecido como um país da desigualdade, que se estende a diversas esferas, sejam elas econômica, social, cultural, religiosa ou política. O país está atrás de outras nações como a Noruega, em que não há desigualdade e nem violência. Tamanha segregação faz com que grupos sociais tentam assegurar seus direitos, especialmente os de igualdade, princípio garantido na Constituição Federal brasileira. No entanto não há reconhecimento da população que, muitas vezes, acredita que as reivindicações são exageradas e sem fundamento. Assim, pode-se perceber que o povo não consegue enxergar a real situação do outro, principalmente suas diferenças.

É importante salientar que a luta pela igualdade é tão antiga quanto a própria humanidade como a perseguição aos hebreus a.C. e a perseguição aos judeus d.C.. Hoje, grupos historicamente oprimidos, como homossexuais e negros, têm dificuldade em exercer seus direitos, pois existe a barreira do individualismo, que é marca desse milênio. Quando há denúncias contra o racismo e a homofobia, por exemplo, essas são vistas como exagero, o que contribui direta e indiretamente com a submissão e a desigualdade entre as diferentes classes na sociedade.

É comum, por exemplo, ainda hoje, nas telenovelas, uma família branca e rica ter como empregados domésticos e motoristas apenas negras e negros. Embora isso possa parecer normal, o fato contribui com a perpetuação da classe dominante, resquícios da escravidão do Brasil. Na última edição do Oscar, premiação máxima do cinema, o ator Will Smith fez um desabafo, reclamando de que o prêmio é só para os brancos e que a desigualdade está longe de acabar.

Assim, é preciso ter a percepção do outro, que é o conceito de alteridade, e isso só se consegue com o desenvolvimento de uma consciência social baseada em preceitos de igualdade e respeito á dignidade humana. Para isso, é preciso compreender que todos os seres são interdependentes. Além disso, deve-se garantir a dignidade do homem, inerente a todos os seres humanos, para que se possa viver em harmonia com o outro.

Há uma necessidade de estimular nas crianças e jovens esse sentimento de alteridade, de se colocar no lugar do outro, de sentir, mesmo que forma hipotética, o sentimento do próximo. Isso pode ser compartilhado no berço familiar e na escola, sem contar que hoje as redes sociais são fundamentais para espalharem a ideia da importância ao respeito, à dignidade e à harmonia, tão necessários para a paz em nosso cotidiano e em todas as nações.

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Da matemática à arte: tudo é importante

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Fernando Pessoa, escritor português, de grande importância mundial, afirmou que: “cultura não é ler muito, nem saber muito; é conhecer muito”.  A partir dessa concepção, é possível afirmar que o ensino de disciplinas como Filosofia, Artes, Sociologia e Literatura, nas escolas, é essencial para o estudante, principalmente na sua formação e no seu desenvolvimento integral. Tais disciplinas, no entanto, ainda esbarram na resistência de especialistas que consideram que as ciências exatas são as mais importantes. Isso é um equívoco, uma vez que, na formação humana, tudo é importante e contribui para a consolidação de uma base sólida para os estudos e para a vida.

Sob a ótica desse pensamento, cabe ressaltar a influência dos avanços na industrialização, corrente positivista, com raízes na Revolução Industrial, em que se priorizava a ciência, a fim de buscar o progresso a todo o custo. Além disso, o capitalismo e o utilitarismo favorecem a ideologia de que arte e cultura não rendem lucro, portanto estão à margem na grade curricular das escolas contemporâneas, salvo algumas exceções. A título de ilustração, as aulas de matemática, física e biologia são reforçadas, têm maior número de aulas por semana, ao contrário de disciplinas como história e filosofia, por exemplo.

Ademais, o ensino da arte e de disciplinas afins é visto tanto por alunos quanto por professores como uma carga horária desnecessária e improdutiva. Desse modo, qualquer reforma que se faça no ensino médio de 2016 deve valorizar essas aulas, já que elas contribuem com a ampliação de conhecimento de mundo do aluno e do seu poder de análise e crítica. E o que se está propondo, hoje, pode excluir tais disciplinas e perpetuar o pensamento acerca das matérias escolares como uma das menos importantes do que as outras. Aristóteles afirmou que tudo é importante para a formação humana e disse ainda: “onde quer que se descuide da educação, o Estado sofre um golpe nocivo”. E este sofrerá se descuidar da formação de crianças e jovens brasileiros. Então precisa-se despertar, em toda comunidade escolar, a importância dessa área.

Sendo assim, pode-se confirmar que o ensino da arte e da cultura é fundamental para a educação, já que promove a sensibilidade do aluno, a socialização, a criatividade, desperta o senso crítico, amplia a visão de mundo, encurta as distâncias socioculturais entre as diferenças mundiais e promove o desenvolvimento de muitas habilidades do estudante.

Cabe salientar que o estudo de diferentes formas de expressão artística e filosófica estimula o reconhecimento e o respeito da diversidade cultural do país e, segundo Marcus Garvey, ativista jamaicano, “um povo sem conhecimento da sua história, origem e cultura é como uma árvore sem raízes”. Assim, tais disciplinas são fundamentais para a compreensão da realidade brasileira e para a formação do indivíduo e da cidadania, por isso devem-se estimular a arte, a dança, a música e o teatro nas escolas.

Prêmio Vip de Literatura 2016

       Este é mais um prêmio nacional de 2016, Prêmio Vip de Literatura, do Estado do Paraná.  Mais uma Antologia Poética com poema premiado.

Lançamento do livro da escritora Maria do Rosário Bessas

Mais um presente, ou melhor, mais livro para nós leitores. Dia 28 de outubro foi lançamento de mais uma obra literária da escritora e amiga Maria do Rosário Bessas, Recados Poéticos.

Trata-se de um livro de poemas, trazendo variados temas e o mais interessante é que a autora, na primeira parte do livro, ensina aos leitores a produzirem sua própria poesia.

Recados Poéticos é um excelente livro, principalmente, para professores incentivarem os alunos a escreverem.

Amiga e escritora Maria do Rosário Bessas e Rosana Silva.