Studio e Personal Iran França
Evolução! Esta é uma
palavra bonita e positiva não é mesmo? Nós evoluímos dia após dia, tanto em
fatores pessoais quanto profissionais. A evolução é constante, desde que você
faça por onde e procure meios para isso. O mesmo ocorre com seu corpo, ele não
é diferente, seja lá qual for seu objetivo. Mas o seu comprometimento irá ditar
o ritmo de sua evolução.
Cada um tem seu
grau de comprometimento, de acordo com sua disponibilidade, necessidade e ou
prioridade. Prioridade é palavra chave para viver bem. Quer ficar trincado, ou
seja, sarado? Está disposto a isso!? Então se prepare para se dedicar a isso,
então é preciso colocar esse objetivo como prioridade. Para isso, você deve
abrir mão de várias coisas, mas se essa não for uma vontade obsessiva, o almoço
de domingo, a cervejinha e a picanha do final de semana estará sempre liberada!
Quando falo
em grau de comprometimento, uso meus alunos do Studio como exemplo, nós fazemos
tudo e adaptamos tudo de acordo com sua vida física, profissional e social. Sua
evolução anda de acordo com isso. A frequência é o primeiro fator importante
para o resultado e a evolução de cada um, não há como exigir ou querer algo se
o cliente não o pratica! E seus resultado virão de suas evoluções físicas,
quanto mais condicionado você tiver, mais resultados você terá!
Todo trabalho com o
corpo deve ser feito passo a passo, degrau por degrau, se fizer uma etapa
errada, algo irá dar errado no futuro! Não se emagrece sem condicionamento
físico, não se faz hipertrofia sem força, não se faz nenhum dos dois sem
resistência, sem coordenação motora, sem postura e outros fatores básicos e
importantes que, além de gerar benefícios estéticos, geram saúde! E isso tudo
acima você só consegue tendo frequência nos treinos, disciplina e
comprometimento com você! Você não precisa virar um atleta, mas tem de criar um
equilíbrio na sua vida, na atividade física e em suas vontades!
Resumindo,
para se ter evolução física, é necessário haver continuidade. Deixe seu Personal
trabalhar, dê a ele detalhes do seu corpo e um histórico físico, através da
prática nas atividades e das avaliações físicas, só assim terá sucesso.
Um detalhe
importante: cada pessoa é um ser diferente, tem suas individualidades, então
não se compare com outra pessoa, temos modos parecidos e esquematizados de
trabalhar, mas não é receita de bolo, cada um é cada um. Dê uma chance a você,
faça seu corpo feliz, faça seu Personal feliz (a/o nutricionista também), se
comprometa e veja sua evolução acontecer! #SPIF
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