O quanto seu psicológico
tem importância em seu desenvolvimento corporal??
Tem muito, muito mesmo!
A primeira pergunta que faço na avaliação física é se o meu aluno está bem
consigo mesmo, se está bem psicologicamente. Seu psicológico comanda
você por inteiro, o fato de se superar, antes do físico, vem da mente, da
vontade de querer tal evolução e pensamento positivo em cima do mesmo.
Busca-se um equilíbrio psicológico para que
haja uma melhora em sua motivação, entusiasmo, percepção, espaço, concentração,
sincronismo entre outros fatores importantes, o que com certeza irá levar uma
melhora em seu rendimento, já que irá melhorar suas habilidades motoras, seja
lá qual for o seu esporte.
Existem treinamentos
psicológicos para trabalhar essa área tão importante de forma enfatizada.
Nitsch (apud BECKER JR., 2002 : 14) afirma: “o objetivo e a meta do Treinamento
psicológico é a modificação dos processos e estados psíquicos (percepção,
pensamento, motivação), ou seja, as bases psíquicas da regulação do movimento.
Essa modificação será alcançada com a ajuda de procedimentos "psicológicos".
Nós usamos algumas
técnicas básicas para estimular o cognitivo dos alunos em suas atividades, como
por exemplo, o simples fato de fazer uma contagem de segundos numa fase
excêntrica, entre vários que podemos usar para estimular seus neurônios a
trabalharem.
Saindo um pouco de
treino, você que está lendo isso agora talvez já deve ter lido, visto ou
escutado sobre O Segredo, um best-seller que se tornou um documentário logo
após seu lançamento. Ele mostra sobre a lei da atração, que afirma que
pensamentos positivos irão modificar sua vida de forma real para melhor, que
você é e colhe o que realmente pensa, atrai!
Então use sua mente
positivamente não só para seu corpo, mas para sua vida, você é o que você
atrai, então atraia coisas positivas, pense positivo que coisas fantásticas acontecerão com você
!
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