Por quem os brasileiros choram?

     Está comum e corriqueiro ouvir, nos noticiários, casos de violência, assaltos, latrocínios, homicídios; discriminação racial, homofobia; corrupção, lavagem de dinheiro, denúncias contra políticos, blindados pelo judiciário e pelo dinheiro distribuído escancaradamente para pagar pelo silêncio. Todos os dias isso chega aos nossos ouvidos com frieza e até sem perplexidade alguma, o que é muito preocupante.

         Há várias formas de tratar essas notícias: a primeira é ignorando, tentando levar a vida como se isso não estivesse realmente acontecendo; a outra é ver isso de forma racional e emocionalmente. 

         De forma racional, é possível cada um analisar como a violência de todo o tipo chegou a essa situação, a essa crueldade em que se mata por qualquer coisa, a vida está banalizada, sem valor e sem sentido. Além disso, assistimos, a céu aberto, o povo sendo assaltado com aumentos abusivos de preços e de impostos (o Brasil é o país com o imposto mais abusivo do Planeta).

         Quando se analisa esse cenário desolador de forma emocional, tomamos o lugar do outro que sofre. Choramos por tantas mães que perdem seus filhos pelas balas perdidas, acidentes de trânsito, homicídios ou sem atendimento médico nas imensas filas dos hospitais. Sofremos quando vemos o roubo do dinheiro que poderia ser investido na saúde, na segurança e nas estradas brasileiras sendo desviado enquanto muitos morrem devido a essa loucura desvairada de sempre obter mais e mais dinheiro.

          De forma emocional é o modo mais difícil de enfrentar a atual realidade por qual os brasileiros passam, porque isso nos faz sofrer e nos distancia da paz, da solidariedade, da alegria, do amor, da igualdade e do respeito entre nossos pares.

           Cada vez que alguém morre vítima da violência e do desleixo humano, morremos um pouco também, porque fazemos parte da humanidade. Cada vez que alguém tira do outro a oportunidade de viver, morremos devagarinho, porque nós não somos uma ilha, como disse o poeta John Donne: "A morte de qualquer ser humano me diminui/ porque sou parte da humanidade", por isso o brasileiro chora e chora por nós.

Evolução: comprometimento e prioridade - Texto Personal Iran França

Studio e Personal Iran França

      Evolução! Esta é uma palavra bonita e positiva não é mesmo? Nós evoluímos dia após dia, tanto em fatores pessoais quanto profissionais. A evolução é constante, desde que você faça por onde e procure meios para isso. O mesmo ocorre com seu corpo, ele não é diferente, seja lá qual for seu objetivo. Mas o seu comprometimento irá ditar o ritmo de sua evolução.

        Cada um tem seu grau de comprometimento, de acordo com sua disponibilidade, necessidade e ou prioridade. Prioridade é palavra chave para viver bem. Quer ficar trincado, ou seja, sarado? Está disposto a isso!? Então se prepare para se dedicar a isso, então é preciso colocar esse objetivo como prioridade. Para isso, você deve abrir mão de várias coisas, mas se essa não for uma vontade obsessiva, o almoço de domingo, a cervejinha e a picanha do final de semana estará sempre liberada!

         Quando falo em grau de comprometimento, uso meus alunos do Studio como exemplo, nós fazemos tudo e adaptamos tudo de acordo com sua vida física, profissional e social. Sua evolução anda de acordo com isso. A frequência é o primeiro fator importante para o resultado e a evolução de cada um, não há como exigir ou querer algo se o cliente não o pratica! E seus resultado virão de suas evoluções físicas, quanto mais condicionado você tiver, mais resultados você terá!

        Todo trabalho com o corpo deve ser feito passo a passo, degrau por degrau, se fizer uma etapa errada, algo irá dar errado no futuro! Não se emagrece sem condicionamento físico, não se faz hipertrofia sem força, não se faz nenhum dos dois sem resistência, sem coordenação motora, sem postura e outros fatores básicos e importantes que, além de gerar benefícios estéticos, geram saúde! E isso tudo acima você só consegue tendo frequência nos treinos, disciplina e comprometimento com você! Você não precisa virar um atleta, mas tem de criar um equilíbrio na sua vida, na atividade física e em suas vontades!

         Resumindo, para se ter evolução física, é necessário haver continuidade. Deixe seu Personal trabalhar, dê a ele detalhes do seu corpo e um histórico físico, através da prática nas atividades e das avaliações físicas, só assim terá sucesso.

         Um detalhe importante: cada pessoa é um ser diferente, tem suas individualidades, então não se compare com outra pessoa, temos modos parecidos e esquematizados de trabalhar, mas não é receita de bolo, cada um é cada um. Dê uma chance a você, faça seu corpo feliz, faça seu Personal feliz (a/o nutricionista também), se comprometa e veja sua evolução acontecer! #SPIF

O que é felicidade?

          Em meio a tantas sensações e sentimentos humanos, a felicidade se destaca, uma vez que esta é o desejo de toda criatura dotada de inteligência e razão. No entanto, num momento em que a depressão e os casos de suicídio têm aumentado,  sempre há quem se pergunta: o que é felicidade?

          Em toda a história da humanidade, filósofos e grandes líderes procuraram definir o significado de felicidade e, em cada época, vários conceitos são aceitos ou refutados. No senso comum, felicidade é ter saúde, dinheiro, família unida, beleza entre outros. Mas ter saúde pode ser motivo de felicidade para uns e para outros não; ter dinheiro em abundância também não representa o verdadeiro conceito, haja vista a quantidade de ricos de dinheiro e pobres desse sentimento

           Vale dizer que muitos discutiram a essência da felicidade: Tales de Mileto (século 7 a.C.) afirmou que é feliz “quem tem corpo são e forte, boa sorte e alma bem formada”; Epicuro (século 3 a.C.) disse que o prazer era essencial à felicidade; Sócrates considerou que a felicidade era o bem da alma que se alcança através de uma conduta virtuosa e justa; para Espinoza está nas coisas transcendentes, ou seja, em Deus; para outros é alcançar um objetivo; ou ainda pode ser encontrada na superação depois de se ter experimentado uma profunda tristeza.

            O autor Augusto Cury mostrou em um de seus livros como o grande mestre de todos os tempos, Jesus Cristo, em seus ensinamentos, explicou, por meio de palavras e de ações, os dois tipos de felicidade: a inteligente e a desinteligente.  A primeira é renovável, cultivada, resiliente, gerencia as emoções, é paciente, é doadora, contemplativa e respeita as diferenças. Enquanto a felicidade desinteligente é insustentável, passa rápido, é desleixada, se deixa levar pelas crises e frustrações, é intolerante e impulsiva, é consumista, não se doa, cobra muito, é neurótica para mudar o outro, pressiona e humilha.

           Portanto cabe a cada um perceber que a felicidade, assim como a tristeza, não é um sentimento linear e eterno. Então é preciso encontrar a felicidade inteligente, enxergar que ser feliz não é ter uma vida perfeita e sem erros, mas, sim, uma vida com erros que sirvam de experiência para gerenciar as emoções para superar os tropeços ao longo da vida. Assim, quanto mais nos aproximamos do altruísmo e do equilíbrio, mais chegamos perto desse sentimento tão necessário e tão almejado na atualidade.

Crise política: sinônimo de mudança já!

          É alarmante, vergonhosa e inegável  a crise política pela qual o país vem passando. O resultado desse desastre é percebido por meio do abuso de poder, da falta de ética e de honestidade da grande maioria dos políticos, a qual se alastra em todas as instâncias e, principalmente, da falta de consulta pública em decisões tão importantes. 

        Além disso tudo, o Brasil está dividido em opiniões tendenciosas e vive às cegas, pois não se sabe em quem se pode confiar. Políticos gananciosos tomam conta do plenário e não respeitam o povo brasileiro nem a coisa pública. Este anda sem esperança de dias melhores para a sua nação que está nas mãos de bandidos engravatados. 

          Vale lembrar que essa crise está insaturada em meio a mudanças severas em relação a temas que dizem respeito ao futuro de milhões de cidadãos e estes estão à mercê de excelências avarentas. Colocam-se os interesses particulares acima das necessidades desse povo sofrido. Um exemplo de mudança é a Reforma da Previdência e a Reforma trabalhista. Esta já foi aprovada às escuras, na calada da noite, mesmo contrariando a voz da maioria, mesmo num governo com a maior rejeição existente até hoje. 

          Segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), da qual o Brasil é signatário, em carta, afirmou que a reforma trabalhista viola várias convenções internacionais como a falta de audiências entre os representantes dos trabalhadores, dos empregadores e do governo, e isso não ocorreu. Não se sabe também se essas mudanças serão benéficas para o povo. Ademais temos na presidência um político envolvido em escândalos de corrupção e que talvez nem seja investigado. 

         Portanto o momento é de desconfiança, mas de desânimo jamais. De fato, confiar na classe política está difícil, mas há de se pensar em novas eleições, em novos nomes, em mudança e faxina geral. Isso significa que devemos ficar atentos em todas as decisões que estão ocorrendo e quem são os traidores do povo. Para isso é preciso acompanhar o que anda acontecendo no país, buscar esclarecimentos sobre os assuntos, exercer a cidadania e, sobretudo, aguardar as próximas eleições em 2018. A crise existe. Novas eleições também. Então ainda é possível esperar bons augúrios para o futuro do país. 

Por onde anda a infância?

          De todas as fases da vida, a infância pode ser considerada a mais bonita. Esta exige cuidados e prioridade absoluta. É o tempo de jogos, brincadeiras, aprendizagem e descobertas, além de ser o período que se tem o maior tempo livre para brincar. Entretanto o que se observa, hoje, é o encurtamento desse tempo tão bom e ingênuo. 

           Segundo o Art. 227 da Constituição Federal Brasileira, é dever da família, da sociedade e do Estado assegurar à criança e ao adolescente, com absoluta prioridade, o direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, ao lazer, à profissionalização, à cultura, à dignidade, ao respeito, à liberdade e à convivência familiar e comunitária, além de colocá-los a salvo de toda forma de negligência, discriminação, exploração, violência, crueldade e opressão.

            Conforme a lei, as crianças devem ser protegidas em toda a sua plenitude. Porém constata-se que muitas delas deixam de ser criança cedo demais por diversas razões como o trabalho infantil, que ocorre geralmente em famílias de baixa renda e é uma afronta aos seus direitos. Outra razão é a adultização, fenômeno contemporâneo em que as crianças se tornam adultos em miniatura no modo de se vestir e de brincar, por exemplo.

            Como as crianças estão em processo de desenvolvimento, elas precisam ser protegidas, em primeira instância pela família. Essa proteção parte do pressuposto de que criança é criança e pronto. Assim, a família deve tratá-la como tal, oferecendo subsídios para promover o seu desenvolvimento físico e mental para que ela cresça saudável. Tratar a criança de igual para igual é um erro, acelerar essa fase é uma maldade e torná-la adulta antes da hora é crueldade.

            Uma pesquisa realizada pelo SPCBrasil, 2015, aponta que 22% das mães reconhecem que  os filhos têm um padrão de vida muito acima da realidade da família. Esse dado mostra que muitos pais oferecem aos filhos até o que não precisam. Hoje já existem salões de beleza especializados em cuidados infantis, muitos desses supérfluos e com tons adultos. Além disso, há pais que expõem os pequenos a estímulos inadequados e os sacrificam com uma rotina cheia de afazeres e compromissos como se fossem adultos.

          A educadora e psicóloga Rosely Sayão afirma que muitos pais empurram as crianças para que deixem de ser crianças antes da hora e reforça que isso não deve acontecer, pois cada etapa é importante para o desenvolvimento humano. Camilo Castelo Branco, escritor português do século XIX, disse: "A infância é como a água que desce da bica, e nunca mais sobe". Por essa máxima entende-se que essa fase da vida é curta, deve ser respeitada para que não se perca nos caminhos da vida. Mas isso só acontecerá se houver a presença de adultos responsáveis e amorosos para garantir a infância dos pequenos.